مقلاة مشوية مدخنة على الطريقة الإسبانية

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون التحميص على الطريقة الإسبانية الدخانية وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 433 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ل Serving 4.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط أوراق البقدونس ذات الأوراق المسطحة ، وفصوص الثوم ، والروبيان ، وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول وصفة الدجاج المشوي على الطريقة الإسبانية, أرز إسباني ساخن مدخن، و دجاج اسباني مدخن لوصفات مماثلة.