مقلاة لحم الضأن والخس
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الغلوتين وصفات لمربع وصفتك ، لحم الضأن والخس عموم جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية قد يكون وصفة يجب أن تحاول. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 71 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزبدة ومرق الدجاج وخس الأحجار الكريمة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 2%، وهو قابل للتحسين. برجر لحم الضأن من الفيتان والنعناع (مقلاة أو باربيكيو), لحم خروف مشوي مع قشرة سجق لحم الضأن وصلصة العنب الطازجة، و لحم الخنزير المقلي الخس يلتف تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
سخني الزبدة في مقلاة حتى تنضج ، ثم أضيفي لحم الضأن. يتبل بالملح ، إذا أردت ، والفلفل ، ثم يطهى لمدة 6-7 دقائق حتى يحمر من جميع الجوانب. مبعثر في البازلاء ، صب في الأسهم ، ثم جلب ما يصل إلى ينضج ويطهى بلطف حتى البازلاء قد ديفروستيد.
يضاف الخس إلى المقلاة ويترك على نار خفيفة لبضع دقائق حتى يبدأ للتو في الذبول ، ولكن لا يزال أخضر نابض بالحياة.
خدمة حصد مباشرة من المقلاة ، مع البطاطا الجديدة بالزبدة.