مقلاة لحم الخنزير البطاطا الحلوة
مقلاة لحم الخنزير البطاطا الحلوة هي الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. ل 3 3.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والألبان على 771 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من حكايات الأناناس وزيت الزيتون وشرائح لحم الخنزير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل مقلاة لحم الخنزير البطاطا الحلوة, مقلاة البطاطس ولحم الخنزير، و مقلاة لحم الخنزير والبطاطا.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، شرائح لحم الخنزير البني في الزيت. في هذه الأثناء ، صفي الأناناس واحتفظي بالعصير ؛ ضع الأناناس جانبا. في وعاء صغير ، اخلطي السكر البني والملح والقرفة و 1/2 كوب من العصير المحفوظ ؛ يقلب في مقلاة.
أضف البطاطا الحلوة. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
يضاف الفلفل الأخضر والأناناس ؛ يغطى ويطهى لمدة 10-15 أو حتى تنضج البطاطس.
في هذه الأثناء ، قم بطهي الأرز وفقا لتوجيهات العبوة. في وعاء صغير ، يمزج نشا الذرة وعصير الأناناس المتبقي حتى يصبح ناعما ؛ أضف إلى المقلاة. جلب ليغلي; يطهى ويقلب ل 2 دقيقة أو حتى سميكة وشمبانيا.