مقلاة لحم البقر مع صلصة الأفوكادو
مقلاة لحم البقر ستيك مع صلصة الأفوكادو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 10 وتكاليف Serving 1.97 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 266 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الأفوكادو بالكامل وشرائح اللحم البقري والبصل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل كريم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم التوت كحلوى. فهو مثالي ل يوم فالنتين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول مقلاة لحم البقر مع صلصة الأفوكادو, مقلاة ستيك مع صلصة الفطر، و مقلاة ستيك مع صلصة الفطر لوصفات مماثلة.
تعليمات
صب 1/3 كوب خلع الملابس على شرائح اللحم في طبق الضحلة; بدوره إلى معطف كلا الجانبين من كل شريحة لحم. برد 30 دقيقة. لتتبل. وفي الوقت نفسه ، طهي الطماطم في 2 كوب ماء يغلي في قدر على نار خفيفة 15 دقيقة. أو حتى تنضج الطماطم وتصبح الجلود طرية. (لا تدع الطماطم تغلي.)
استنزاف الطماطم ، حجز 1/2 كوب سائل الطهي ؛ ضع الطماطم والسائل المحجوز في الخلاط.
إضافة الأفوكادو ، 1/4 كوب الكزبرة ، 1/2 كوب البصل والثوم.
سخني الصلصة المتبقية في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل يطهى على نار متوسطة لمدة 5 دقائق.
ترفع من المقلاة ؛ يغطى للتدفئة.
إزالة شرائح اللحم من ماء مالح.
أضف شرائح اللحم على دفعات إلى المقلاة ؛ طبخ 2 دقيقة. على كل جانب أو حتى نضج متوسط (160 فهرنهايت). أعد شرائح اللحم والبصل إلى المقلاة. قمة مع صلصة الأفوكادو. يطهى على نار خفيفة 1-2 دقيقة. أو حتى يتم تسخين الصلصة.
تقدم مع الكريمة الحامضة والكزبرة المتبقية.
النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير
ستيك يعمل بشكل جيد مع ميرلوت ، كابيرنيت ساوفيجنون ، وبينوت نوير. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. النشيد العقارية ميرلوت جبل. فيدر نابا وادي النبيذ مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 99 دولار لكل زجاجة.
![النشيد العقارية ميرلوت جبل فيدر نابا فالي واين]()
النشيد العقارية ميرلوت جبل فيدر نابا فالي واين
الكرز الأسود ، التوابل ، الغنية