مقلاة كيلباسا
إذا كان لديك حوالي 25 دقيقة تقضيها في المطبخ، فقد تكون Kielbasa Skillet وصفة ممتازة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان يمكنك تجربتها. هذه الوصفة تخدم شخصين وتكلف 1.5 دولار لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 21 جرامًا من البروتين و33 جرامًا من الدهون وإجمالي 499 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الأشخاص هذه الوصفة، ويمكن للمرء أن يقول أنها وصلت إلى المكان الصحيح. مزيج من النقانق البولندية والفطر وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي صديق للميزانية. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة جيدة في الملعقة بنسبة 49%. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أعجبهم أيضًا Kielbasan and Cabbage Skillet، وKielbasa Cabbage Skillet، وKielbasa-Cabbage Skillet.
تعليمات
في مقلاة كبيرة مغطاة برذاذ الطبخ، قم بقلي الكيلباسا حتى يصبح لونه بنيًا.
أضف الفاصوليا والفطر وصلصة الصويا. يقلى لمدة 4-5 دقائق أو حتى تنضج الخضار.