مقلاة عصيدة من دقيق الذرة والتوفو

قد تكون مقلاة البولينتان والتوفو وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 171 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.13 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط الطماطم المجففة بالشمس وصلصة الصويا والريحان وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل blog.fatfreevegan.com. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق جيد جدا. حاول مقلاة ليموني للخضروات وعصيدة من دقيق الذرة, نقانق مقلاة واحدة وعصيدة من دقيق الذرة بارميزان، و الطماطم كالي عصيدة من دقيق الذرة مقلاة لوصفات مماثلة.