مقلاة دجاج بالجبن والبروكلي

إذا 28 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, دجاج جبني & قد تكون مقلاة البروكلي هائلة خالي من الغلوتين وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 55 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 25. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط النفط ، كريم مكثف من حساء الدجاج ، صدور الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول مقلاة دجاج بالجبن والبروكلي والأرز, مقلاة دجاج بالجبن، و جبني جنوب غرب الدجاج مقلاة لوصفات مماثلة.