مقلاة بارميزان كوسة
مقلاة بارميزان كوسة هو خال من الغلوتين وبدائي هور دوفر. ل 15 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 25. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 14 سعرة حرارية. هذه الوصفة من KraftRecipes.com لديها 1 المشجعين. مزيج من البصل وجبنة البارميزان وجبنة الموزاريلا بالحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول مقلاة بارميزان كوسة, مقلاة الدجاج والكوسا البارميزان، و مقلاة ليمون بارميزان دجاج كوسة واسكواش لوصفات مماثلة.
تعليمات
كوك ويقلب الفلفل والبصل في مقلاة نونستيك كبيرة رش مع رذاذ الطبخ على نار متوسطة الحرارة 5 دقيقة.
إضافة كوسة; طبخ ويقلب 2 دقيقة.
ضجة في صلصة المعكرونة. طبخ 8 دقائق. أو حتى تصبح الخضار طرية مقرمشة مع التحريك من حين لآخر.
يرش الجبن ؛ كوك ، مغطاة ، 1 دقيقة. أو حتى تذوب جبن الموزاريلا.