مقلاة السجق ' ن ' الأرز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب نقانق المقلاة والأرز. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 1.44 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 369 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الملح والقرنفل والثوم والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. حاول السجق والأرز مقلاة, 15 دقيقة سجق و مقلاة أرز، و السجق والفلفل والأرز مقلاة لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع النقانق إلى شرائح 1/2 بوصة. يقلى في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية 8 إلى 10 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح.
إزالة شرائح النقانق ، واستنزاف على المناشف الورقية ، وحجز 1 ملعقة كبيرة. المرق في مقلاة.
يضاف الفلفل الحلو والبصل والثوم إلى المقلاة ، ويقلى على نار متوسطة عالية لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج.
يضاف مرق الدجاج مع التحريك لفك الجزيئات من قاع المقلاة ويغلى المزيج.
يرفع الأرز من كيس الطهي ويضاف الأرز والنقانق والملح والفلفل إلى المقلاة. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطيها واطهيها لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج الأرز.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.