مقلاة الروبيان البحر الأبيض المتوسط

قد تكون مقلاة الروبيان المتوسطي وصفة جيدة لتوسيع قائمة أطباقك الرئيسية. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 46 جرامًا من البروتين و8 جرامًا من الدهون وإجمالي 440 سعرة حرارية. مقابل 4.71 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 28% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مزيج من السبانخ والروبيان والريحان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع درجة ملعقة 71%، هذا الطبق جيد. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: مقلاة جمبري البحر الأبيض المتوسط لشخصين، مقلاة دجاج البحر الأبيض المتوسط - مجموعة متنوعة من مقلاة الدجاج الأساسية، ومقلاة دجاج البحر الأبيض المتوسط - مجموعة متنوعة من مقلاة الدجاج الأساسية.