صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة100
مجلة

مقلاة الدجاج مع البازلاء المفاجئة ، والفطر ، وكاري جوز الهند

مقلاة الدجاج مع البازلاء المفاجئة ، والفطر ، وكاري جوز الهند
مقلاة الدجاج مع البازلاء المفاجئة ، والفطر ، وكاري جوز الهند قد يكون مجرد هندي وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 571 سعرة حرارية, 65 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. ل 9 9.33 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 2. أعجب 148 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من البازلاء المفاجئة ، فطر المحار ، مرق الدجاج ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الدجاج مع الفطر دسم والبازلاء المفاجئة, دجاج هربيد مع البازلاء والفطر، و الدجاج والفطر والسكر المفاجئة البازلاء على الأرز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة إلى عالية حتى التدخين فقط.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
يضاف الفطر ويتبل بالملح والفلفل ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 2 إلى 3 دقائق. اخفض الحرارة إلى متوسطة وأضف الثوم. كوك ، واثارة ، حتى عطرة ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3
يضاف معجون الكاري ويطهى مع التحريك لمدة 30 ثانية أخرى حتى تفوح رائحته.
المكونات سوف تحتاج
معجون الكاريمعجون الكاري
4
يضاف المرق وحليب جوز الهند ويترك الخليط على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
5
أضيفي صدور الدجاج واضبطي الحرارة للحفاظ على نار هادئة. يطهى حتى ينضج الدجاج تماما ، من 16 إلى 20 دقيقة ، مع التقليب في منتصف الطريق.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
6
أخرجي الدجاج من المقلاة وضعيه على طبق صغير حتى يبرد بدرجة كافية للتعامل معه.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
7
في هذه الأثناء ، خففي الحرارة تحت المقلاة إلى درجة منخفضة وأضيفي البازلاء المفاجئة. عندما الدجاج هو بارد بما فيه الكفاية للتعامل معها ، أجاد إلى قطع لدغة الحجم مع الأصابع.
المكونات سوف تحتاج
شرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعباتشرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
8
أضف الدجاج مرة أخرى إلى المقلاة. استمر في الطهي حتى تنضج البازلاء المفاجئة ولكن لا تزال مقرمشة, حول 2 الدقائق. ضجة في نصف صلصة السمك
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
شرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعباتشرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
9
يقلب براعم الفاصولياء والجرجير والكزبرة والبصل الأخضر والهالابي شيمو وعصير الليمون والسكر وصلصة السمك المتبقية في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا
صلصة السمكصلصة السمك
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
10
انقلي الكاري إلى أوعية التقديم ، ثم ضعي السلطة فوقها ، وقدميها على الفور ، مع تمرير المزيد من شرائح الليمون.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا131/2 صلصة) يمكن حليب جوز الهند1/2 صلصة) يمكن حليب جوز الهند1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة المختارةأوراق الكزبرة المختارة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففصلصة السمكصلصة السمك11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفففصوص متوسطة الثوم ، مفروم (حواليفصوص متوسطة الثوم ، مفروم (حوالي1هالابي شيمو ، شرائح رقيقةهالابي شيمو ، شرائح رقيقة2الروبيان والأوردةملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففعصير طازج من 1 الجيرعصير طازج من 1 الجير2الروبيان والأوردةأسافين الجير ، للخدمةأسافين الجير ، للخدمة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرقة دجاج منخفضة الصوديوم محلية الصنع أو مشتراة من المتجرمرقة دجاج منخفضة الصوديوم محلية الصنع أو مشتراة من المتجر454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوفطر المحارفطر المحار22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنمعجون الكاري الأخضر أو الأحمر التايلانديمعجون الكاري الأخضر أو الأحمر التايلاندي2البصل الأخضر ، الأبيض والأخضر الفاتح أجزاء فقط ، شرائح رقيقةالبصل الأخضر ، الأبيض والأخضر الفاتح أجزاء فقط ، شرائح رقيقة454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوصدور دجاج بدون جلد وعظمصدور دجاج بدون جلد وعظم7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء المفاجئةالبازلاء المفاجئة0قطع حلوى التوفي من هيث بارشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الكانولا أو الزيت النباتيزيت الكانولا أو الزيت النباتي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان, جيورزترامينر, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للآسيويين. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. محمية دي مورغنزون تشينين بلان مع تصنيف 4.2 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 34 دولار لكل زجاجة.
محمية دي مورغنزون تشينين بلان
محمية دي مورغنزون تشينين بلان
منحلة الذهبي مع الأشكال الخضراء, هذا شاردونيه المعارض العبير من بريوش المحمص مع البرتقال حريف. العمود الفقري من الجير والليمون مع ملاحظات الأزهار من زهر العسل والفرانجيباني تظهر على الحنك. الفانيليا الدافئة والغنية وفارق اللوز الكريمي باقية على النهاية.