صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

مقلاة التجزئة والبيض

مقلاة التجزئة والبيض
مقلاة التجزئة والبيض قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 473 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 31 جرام دهون كل. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 21 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك بطاطس يوكون جولد وملح وفلفل كوشير وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول السجق المرق والبيض التجزئة البني مقلاة, البيض المطبوخ لينة على تجزئة مقلاة جبني، و محشوة البطاطا الجلد مقلاة التجزئة مع البيض المقلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن على حرارة 400 درجة فهرنهايت. اخترق البطاطس في أماكن قليلة بالشوكة والميكروويف حتى تنضج تقريبا ، حوالي 10 دقائق ، مع التقليب في منتصف الطريق.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
2
اتركه يبرد قليلا ، ثم قشره وقطعه إلى نرد 1/2 بوصة.
3
سخني الزبدة في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
أضيفي البسطرمة واطهيها مع التحريك حتى تبدأ في التحول إلى اللون البني ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كيلباساكيلباسا
5
يضاف البصل وبذور الكراوية ويطهى حتى يصبح البصل طريا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكراويةبذور الكراوية
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
6
ضجة في البطاطا ، ثم تسطيح التجزئة إلى طبقة حتى ، والضغط بلطف مع ملعقة. يطهى دون عائق حتى يصبح مقرمشا ويحمر في القاع ، حوالي 5 دقائق. اقلب التجزئة في أقسام واطهيها حتى تحمر على الجانب الآخر ، حوالي 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
شرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًاشرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًا
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
7
إزالة من الحرارة.
8
باستخدام ملعقة ، وجعل 4 المسافات البادئة الضحلة في التجزئة والكراك 2 البيض في كل منهما.
المكونات سوف تحتاج
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
شرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًاشرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًا
9
انقلي المزيج إلى الفرن واخبزيه حتى يتماسك بياض البيض ، حوالي 10 دقائق. يتبل بالملح والفلفل ويضاف إليه البقدونس والبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
10
تصوير أنطونيس أخيليوس