صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة33
مجلة

مقلاة الأرز المعكرونة السلطانية مع الروبيان والخضروات

5
4
3
2
1
مقلاة الأرز المعكرونة السلطانية مع الروبيان والخضروات

مقلاة الأرز المعكرونة السلطانية مع الروبيان والخضروات

مقلاة الأرز المعكرونة وعاء مع الروبيان والخضروات هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 699 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 4.42 دولار لكل وجبة. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 293 أنها وصلت إلى المكان. توجه إلى المتجر واحصل على خل نبيذ الأرز والجزر والفول السوداني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل خل النبيذ الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل الفيتنامية الملح والفلفل الروبيان الأرز المعكرونة السلطانية (كعكة توم تشاو), وعاء نودلز سوبا مع الخضار وصلصة الفول السوداني {نباتي}، و الروبيان المعكرونة السلطانية.

تعليمات

1
في وعاء الخلط ، اخلطي الماء والسكر حتى يذوب ، ثم أضيفي صلصة السمك والثوم وخل نبيذ الأرز والسامبال واخلطيهم حتى يمتزجوا. تذوق ، اضبط التوابل حسب الحاجة واتركها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
صلصة السمكصلصة السمك
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
2
تحضير الشعيرية وفقا لتعليمات العبوة ، مع النقع حسب الضرورة. في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
يضاف الجمبري ويتبل بالملح ويطهى مع التقليب والتقليب باستمرار حتى يصبح لونه ورديا ولم يعد شفافا ، حوالي 4 دقائق. الانتهاء من الروبيان مع عصير الليمون وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
4
صفي المعكرونة وقسميها بين وعاءين ثم ضعي الخضار فوقها ، وقسميها بالتساوي بين الأوعية. ضعي الروبيان والفول السوداني في الأعلى ، في حالة الاستخدام ، وقدمي الصلصة على الجانب مع شرائح الليمون.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملفوف المبشورالملفوف المبشور1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المبشورالجزر المبشور1أوريو محشو مزدوجسامبال أو صلصة الفلفل الحار والثومسامبال أو صلصة الفلفل الحار والثوم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخيار شرائح رقيقةخيار شرائح رقيقة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة السمكصلصة السمك1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة ، ممزقة تقريباالكزبرة الطازجة ، ممزقة تقريبا12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصثوم ، مبشور بطائرة صغيرة أو مصنوع في عجينة (حوالي 1 ملعقة صغيرة)ثوم ، مبشور بطائرة صغيرة أو مصنوع في عجينة (حوالي 1 ملعقة صغيرة)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعصير طازج من حوالي 2 ليمونعصير طازج من حوالي 2 ليمون2الروبيان والأوردةأسافين الجير ، للخدمةأسافين الجير ، للخدمة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفول السوداني ، سحق (اختياري)الفول السوداني ، سحق (اختياري)1911 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة الأرز الشعيريةحزمة الأرز الشعيرية23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز4البصل الأخضر ، شرائح رقيقة ، أجزاء بيضاء وخضراء فاتحة فقطالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة ، أجزاء بيضاء وخضراء فاتحة فقط2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أو جمبري كبير مقشر ومنحلأو جمبري كبير مقشر ومنحل1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنماء دافئماء دافئ
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا