صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة33
مجلة

مقلاة الأرز المعكرونة السلطانية مع الروبيان والخضروات

مقلاة الأرز المعكرونة السلطانية مع الروبيان والخضروات
مقلاة الأرز المعكرونة وعاء مع الروبيان والخضروات هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 699 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 4.42 دولار لكل وجبة. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 293 أنها وصلت إلى المكان. توجه إلى المتجر واحصل على خل نبيذ الأرز والجزر والفول السوداني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل خل النبيذ الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل الفيتنامية الملح والفلفل الروبيان الأرز المعكرونة السلطانية (كعكة توم تشاو), وعاء نودلز سوبا مع الخضار وصلصة الفول السوداني {نباتي}، و الروبيان المعكرونة السلطانية.

تعليمات

1
في وعاء الخلط ، اخلطي الماء والسكر حتى يذوب ، ثم أضيفي صلصة السمك والثوم وخل نبيذ الأرز والسامبال واخلطيهم حتى يمتزجوا. تذوق ، اضبط التوابل حسب الحاجة واتركها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
صلصة السمكصلصة السمك
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
مياه إضافيةمياه إضافية
المعدات التي سوف تستخدمها
(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
2
تحضير الشعيرية وفقا لتعليمات العبوة ، مع النقع حسب الضرورة. في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
3
يضاف الجمبري ويتبل بالملح ويطهى مع التقليب والتقليب باستمرار حتى يصبح لونه ورديا ولم يعد شفافا ، حوالي 4 دقائق. الانتهاء من الروبيان مع عصير الليمون وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
4
صفي المعكرونة وقسميها بين وعاءين ثم ضعي الخضار فوقها ، وقسميها بالتساوي بين الأوعية. ضعي الروبيان والفول السوداني في الأعلى ، في حالة الاستخدام ، وقدمي الصلصة على الجانب مع شرائح الليمون.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملفوف المبشورالملفوف المبشور1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المبشورالجزر المبشور1أوريو محشو مزدوجسامبال أو صلصة الفلفل الحار والثومسامبال أو صلصة الفلفل الحار والثوم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخيار شرائح رقيقةخيار شرائح رقيقة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة السمكصلصة السمك1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة ، ممزقة تقريباالكزبرة الطازجة ، ممزقة تقريبا1الشبت الطازج، المقطوفثوم ، مبشور بطائرة صغيرة أو مصنوع في عجينة (حوالي 1 ملعقة صغيرة)ثوم ، مبشور بطائرة صغيرة أو مصنوع في عجينة (حوالي 1 ملعقة صغيرة)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنعصير طازج من حوالي 2 ليمونعصير طازج من حوالي 2 ليمون2الروبيان والأوردةأسافين الجير ، للخدمةأسافين الجير ، للخدمة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفول السوداني ، سحق (اختياري)الفول السوداني ، سحق (اختياري)191عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوحزمة الأرز الشعيريةحزمة الأرز الشعيرية22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنخل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز4البصل الأخضر ، شرائح رقيقة ، أجزاء بيضاء وخضراء فاتحة فقطالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة ، أجزاء بيضاء وخضراء فاتحة فقط227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأو جمبري كبير مقشر ومنحلأو جمبري كبير مقشر ومنحل11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنماء دافئماء دافئ