صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

مقدد التوت البري اللوز الزبادي اليوناني تراجع الفاكهة

مقدد التوت البري اللوز الزبادي اليوناني تراجع الفاكهة
مقدد التوت البري اللوز الزبادي اليوناني تراجع الفاكهة قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 6. ل 2 2.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 276 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط العسل إضافية ، والجبن ، والفواكه ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول كعكة الزبادي اليوناني بالتوت البري واللوز, كعك السلمون المقرمش مع صلصة الزبادي اليونانية، و الزبادي اليوناني الفاكهة بارفيه لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط ، اخفقي الجبن الكريمي و 1/4 كوب عسل بالخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة حتى تصبح ناعمة. أضعاف في اللبن حتى تمتزج جيدا. ملعقة خليط في وعاء ضحل كبير.
المكونات سوف تحتاج
الآن ولاحقًا الحلوىالآن ولاحقًا الحلوى
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
أعلى خليط الزبادي مع الجرانولا والتوت البري والنعناع.
المكونات سوف تحتاج
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
3
رذاذ مع العسل إضافية.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
4
تقدم مع فواكه متنوعة للغمس.
المكونات سوف تحتاج
عبوات لكل) فواكه مشكلة مجمدة غير محلاةعبوات لكل) فواكه مشكلة مجمدة غير محلاة