صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة14
مجلة

مقبلات جيكاما الريفية مع تشيلي الأحمر والليمون

5
4
3
2
1
مقبلات جيكاما الريفية مع تشيلي الأحمر والليمون

مقبلات جيكاما الريفية مع تشيلي الأحمر والليمون

فاتح الشهية ريفي جيكامان مع تشيلي الأحمر والليمون هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب هور دوفر. حصة واحدة تحتوي على 48 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 51 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والملح والفجل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلطة جيكامان المقرمشة والمانجو مع تشيلي والليمون, جنوب غرب صلصة تشيلي الحمراء، و شيلي-البرتقال غبار ، يíكاما ، والخيار.

تعليمات

1
قشر وقطع الجيكاما إلى نصفين.
المكونات سوف تحتاج
جيكاماجيكاما
2
وضع نصفين قطع الجانبين إلى أسفل ، ومقطعة إلى شرائح 1/4 بوصة سميكة.
3
يمزج الجيكاما والبرتقال والخيار والفجل والعصير في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
الفجلالفجل
أورانجأورانج
جيكاماجيكاما
عصيرعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
اسمحوا الوقوف 30 دقيقة.
5
إضافة شيلي الأرض والملح ، وإرم جيدا.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
الملحالملح
6
يرش الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا