صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

مقبلات الطحينة والزبادي الشرق أوسطية

5
4
3
2
1
مقبلات الطحينة والزبادي الشرق أوسطية

مقبلات الطحينة والزبادي الشرق أوسطية

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب مقبلات الطحينة والزبادي في الشرق الأوسط. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 278 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الطحينة والملح والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الشرقي الأوسط. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الشرق الأوسط الطحينة القرنبيط سلطة الكرنب, لحم خروف مشوي شرق أوسطي مع صلصة الطحينة، و خبز شرق أوسطي مع الباذنجان وصلصة الطحينة والزعتر لوصفات مماثلة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا