صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة3
مجلة

مقبلات السردين

5
4
3
2
1
مقبلات السردين

مقبلات السردين

المقبلات هي نباتي وصفة مع 24 حصص. حصة واحدة تحتوي على 6 سعرات حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 4 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك نخب ميلبا, اللبن الخالي,, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك ان تجعل من. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل مقبلات السردين بات, السردين بات، و السردين P.

تعليمات

1
ضع السردين في وعاء ؛ يهرس بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
السردينالسردين
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
إضافة المكونات 5 المقبلة ، ويقلب جيدا. تغطية والبرد لمدة 2 ساعة على الأقل. لخدمة, ملعقة 2 ملعقة صغيرة حزب العمال على كل نخب ميلبا; أعلى مع حوالي 1/2 ملعقة صغيرة من الجزر.
المكونات سوف تحتاج
ميلبا توستميلبا توست
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا