مقبلات البطاطس ولحم البقر
البطاطا لحوم البقر المقبلات قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 363 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.86 دولار لكل وجبة. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك لحم بقري تندرلوين ، نبات الكبر ، بطاطس حمراء البشرة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول مقبلات لحم البقر, مقبلات لحم البقر مع صلصة الخيار، و مقبلات لحم بقري محفوظ صحية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة صغيرة مقاومة للفرن على نار متوسطة عالية.
يضاف اللحم البقري والبني من جميع الجوانب ، حوالي 6 دقائق.
انقل المقلاة إلى الفرن ؛ مشوي حتى يسجل مقياس حرارة يتم إدخاله في اللحم 125 درجة فهرنهايت ، حوالي 30 دقيقة.
نقل إلى لوح التقطيع ؛ دعه يرتاح لمدة 15 دقيقة.
في هذه الأثناء ، ضعي البطاطس في قدر ، غطيها بالماء البارد وأضيفي الملح. جلب ليغلي ، ثم خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى مجرد العطاء ، وتصل إلى 5 دقائق.
اخلطي الفلفل المشوي والكراث والخل والباقي 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون والكبر والثوم وإكليل الجبل والسكر والملح والفلفل حسب الرغبة في وعاء. شريحة رقيقة من لحم البقر وترتيب على جولات البطاطا.
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.