صعوبةخبير
جاهز9 ساعة
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

مقبلات الباذنجان

مقبلات الباذنجان
مقبلات الباذنجان يتطلب حولها 9 ساعات من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 183 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل 90 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور دي مازا يخدم 6. مزيج من معجون الطماطم وخل النبيذ والفطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق صلب. حاول مقبلات الباذنجان, الباذنجان (الباذنجان) المقبلات، و سلطة الكسكس المقبلات مع صلصة الطماطم بالإضافة إلى أسياخ المقبلات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في طبق خبز متوسط الحجم ، اخلطي الباذنجان والبصل والثوم والفلفل الأخضر والفطر وزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
الفطرالفطر
زيت الزيتونزيت الزيتون
الباذنجانالباذنجان
الثومالثوم
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
كوك غطت 10 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
يرفع خليط الباذنجان عن الفرن ويقلب في الماء وشرائح الزيتون الأخضر المحشو والملح ومعجون الطماطم وخل النبيذ الأحمر والسكر والريحان والأوريغانو والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
خل النبيذ الاحمرخل النبيذ الاحمر
زيتون أخضرزيتون أخضر
معجون الطماطممعجون الطماطم
الباذنجانالباذنجان
الأوريجانوالأوريجانو
فلفلفلفل
باسلباسل
السكرالسكر
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
استمر في الخبز لمدة 30 دقيقة ، أو حتى ينضج الباذنجان.
المكونات سوف تحتاج
الباذنجانالباذنجان
6
برد الخليط في الثلاجة 8 ساعة أو طوال الليل قبل التقديم.