مفاجأة الأحد
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب مفاجأة الأحد. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.61 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 478 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من الفطر والخبز والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق جيد. حاول مفاجأة, مفاجأة الأرز، و مربى التوت مفاجأة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة عميقة على نار عالية ، اقلي الزبدة والتوفو والبصل والتوابل الصينية ذات الخمس توابل حتى يبدأ البصل في الظهور بشكل شفاف.
تحريك الفطر في مقلاة ، وخفض الحرارة إلى متوسطة عالية.
اتركه يطهى لمدة 15 دقيقة ؛ ستلاحظ أن الفطر يطلق عصائره. يقلب باستمرار ، حتى لا يحترق أي شيء في قاع المقلاة.
ضع الخبز الممزق في قاع كل طبق تقديم.
يرش الجبن المبشور فوق الخبز. مع مغرفة ، اخرج خليط الفطر (بما في ذلك مرق الفطر) واغرفه فوق الخبز والجبن.