معكرونة مع كرات لحم الديك الرومي والبيستو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب السباغيتي مع كرات لحم الديك الرومي والبيستو. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 48 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 722 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 2 والتكاليف 3 3.56 لكل وجبة. مزيج من فتات الخبز المصنوعة من الخبز والمعكرونة والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول كرات لحم الديك الرومي بالبيستو والتوت البري مع صلصة غمس الزبادي بالبيستو, معكرونة مع كرات لحم الديك الرومي، و كرات لحم السباغيتي والديك الرومي لوصفات مماثلة.
تعليمات
انتشار 1 كوب صلصة المعكرونة على الجزء السفلي من مقلاة متوسطة الثقيلة.
اخلطي الديك الرومي وفتات الخبز والبيستو وبياض البيض والملح في وعاء متوسط الحجم. باستخدام اليدين المبللتين ، شكل الخليط في 8 كرات اللحم.
ضع كرات اللحم في طبقة واحدة في الصلصة. ملعقة صلصة المتبقية على. جلب لينضج. غطاء ؛ خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج كرات اللحم مع التحريك من حين لآخر لمدة 20 دقيقة تقريبا.
وفي الوقت نفسه ، طهي المعكرونة في وعاء كبير من الماء المغلي المملح حتى العطاء فقط ولكن لا تزال ثابتة لدغة.
استنزاف المعكرونة. قمة مع كرات اللحم والصلصة.