صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة41
مجلة

معكرونة مع كرات اللحم

معكرونة مع كرات اللحم
السباغيتي مع اللحم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 783 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 2.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك الثوم وأوراق الريحان الطازجة والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 77%. حاول كرات لحم الدجاج للسباغيتي وكرات اللحم, السباغيتي وكرات اللحم، و السباغيتي وكرات اللحم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لكرات اللحم
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
2
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
في وعاء كبير الجمع بين الحليب والخبز.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
دع الخبز يمتص الحليب.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
الحليبالحليب
5
أضف مكونات كرات اللحم المتبقية باستثناء الجبن. باستخدام يديك ، قم بخلط جميع المكونات برفق حتى يتم خلطها جيدا. خذ حوالي 3 ملاعق كبيرة من خليط اللحم ولفها على شكل كرة واضغط على فطيرة.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
الجبنالجبن
اللحوماللحوم
لفةلفة
6
ضع مكعب جبن موزاريلا أو 1 ملعقة كبيرة من الجبن المبشور على الفطيرة وارفع الجوانب حول الجبن ولفها بين اليدين لتشكيل كرة.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
موزاريلاموزاريلا
لفةلفة
7
ضعها على صينية خبز غير لاصقة أو صينية خبز مرشوشة برذاذ طهي غير لاصق. كرر العملية مع اللحوم المتبقية والجبن.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الجبنالجبن
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
8
ضعي كرات اللحم في الفرن واطهيها لمدة 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
أخرجي صينية الخبز من الفرن واتركيها جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
1
في وعاء متوسط يسخن زيت الزيتون على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف البصل والثوم ويقلى لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
3
تضاف المكونات المتبقية وتترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. يحرك بلطف في اللحم وأي المرق عموم من ورقة الخبز ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
مقلاةمقلاة
1
اطبخي السباغيتي في قدر كبير من الماء المغلي المملح حتى تنضج ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتيالسباغيتي
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
صفي المعكرونة وضعيها في طبق تقديم كبير.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
3
ضعي كرات اللحم فوق السباغيتي ، واسكبي الصلصة فوقها وقدميها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
السباغيتيالسباغيتي
صلصةصلصة

المكونات

454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)80 ٪ لحم بقري مفروم قليل الدهن80 ٪ لحم بقري مفروم قليل الدهن2(شتاء)أوراق الريحان المفروم الطازجأوراق الريحان المفروم الطازج794مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مكعبات الطماطممكعبات الطماطم12 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الثوم المفرومالثوم المفروم0(يمكن أن يكون أو المقشود)خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)التوابل الإيطاليةالتوابل الإيطالية596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج11 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات11 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل مكعباتالبصل مكعبات2(شتاء)أوراق البقدونس المفروم الطازجأوراق البقدونس المفروم الطازج1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مربع السباغيتيمربع السباغيتي2العصيجبنة موتزاريلا ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة أو 1/2 كوب جبن موزاريلا مبشورجبنة موتزاريلا ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة أو 1/2 كوب جبن موزاريلا مبشور2شرائحالخبز الأبيض ، مقطعة إلى مكعباتالخبز الأبيض ، مقطعة إلى مكعبات