صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

معكرونة مع صلصة البطلينوس الأبيض

معكرونة مع صلصة البطلينوس الأبيض
السباغيتي مع صلصة البطلينوس الأبيض قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 92 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 351 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة ، المحار ، السباغيتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول معكرونة مع صلصة البطلينوس الأبيض, معكرونة خفيفة مع صلصة البطلينوس بالنبيذ الأبيض، و السباغيتي كل السلاسل فونجول (السباغيتي مع صلصة البطلينوس) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي السباغيتي حسب التوجيهات على العبوة.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتيالسباغيتي
2
في هذه الأثناء ، في قدر 1 1/2 لتر ، تذوب الزبدة على نار متوسطة. يطهى الثوم في الزبدة حوالي 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه ذهبيا فاتحا. ضجة في 2 ملاعق كبيرة من البقدونس والمحار.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
زبدةزبدة
الثومالثوم
المحارالمحار
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. ينضج مكشوف 3 إلى 5 دقائق.
4
استنزاف السباغيتي. في وعاء كبير, صب صلصة على السباغيتي; إرم.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتيالسباغيتي
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يرش البقدونس والجبن الإضافي.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
الجبنالجبن