معكرونة مع المحار والفاصوليا الخضراء

السباغيتي مع المحار والفاصوليا الخضراء يمكن أن يكون مجرد خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة كنت تبحث عنها. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 524 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ تتطلب أوراق الريحان وزيت الزيتون والفاصوليا وفصوص الثوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 70%. وصفات مماثلة تشمل الفاصوليا الخضراء على غرار السباغيتي, معكرونة مع البانسيتا والفاصوليا الخضراء والريحان، و السباغيتي والمحار.