معكرونة عشبة الفطر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب معكرونة عشبة الفطر. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 544 سعرة حرارية. ل Serving 1.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فلفل وأوراق توابل وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 82%، وهو رائع. حاول معكرونة عشبة الفطر, فطر كريمي وعشب سباغيتي (نباتي)، و معكرونة مع صلصة كريم عشبة الفطر لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، واستنزاف ، وملعقة في وعاء التقديم.
أثناء طهي المعكرونة ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يطهى البصل والثوم حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الفطر ويطهى حتى يبدأ في اللون البني ، حوالي 10 دقائق.
يضاف معجون الطماطم والطماطم المقطعة وإكليل الجبل والملح والفلفل. ينضج 10 دقائق.
تقدم المعكرونة مع الصلصة والأوريجانو.
قدمي البارميزان المحلوق على الجانب.