معكرونة شتوية بالزبدة البنية والقرع والجرجير
قد تكون المعكرونة الشتوية بالزبدة البنية والقرع والجرجير هي الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 386 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك جبن بارميزان ، قرع الجوز ، صنوبر ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الشتاء. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 40%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل معكرونة شتوية بالزبدة البنية والقرع والجرجير, براون زبدة الشتاء الاسكواش، و الاسكواش الشتوي المحمص مع الزبدة البنية والمريمية.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية).
انتشار الاسكواش في ورقة الخبز.
رذاذ زيت الزيتون ويرش الملح و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود على الاسكواش.
مشوي في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح القرع بنيا وخففا ، حوالي 30 دقيقة.
جلب وعاء كبير من الماء المملح خفيفا ليغلي; طهي ينجويني في الغليان حتى تصبح طرية بعد شركة لدغة, 10 إلى 11 الدقائق.
استنزاف ينجويني ، حجز 1 كوب ماء المعكرونة.
تذوب الزبدة في قدر على نار متوسطة حتى تغلي وتحمر قليلا ، حوالي 5 دقائق. كوك ويقلب الثوم والصنوبر في الزبدة البني حتى عطرة ، 2 دقيقة.
أضف لينجويني ، جرجير ، 1 كوب جبن بارميزان ، 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود ، وكمية كافية من ماء المعكرونة لترطيبها إلى الخليط. قلبي حتى تذوب جبنة البارميزان.
ينقل خليط اللينجويني إلى أطباق التقديم ويضاف إليه القرع المحمص و 1 ملعقة كبيرة من جبنة البارميزان.