معكرونة الكوسة والريحان مع فتات البيستو

يمكن عمل وصفة معكرونة الكوسة والريحان مع فتات البيستو في حوالي 55 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.55 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 598 سعرة حرارية. كان 39 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب حزمة الهامبرجر, الكوسة, بصلة, وسياباتا. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق مذهل. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل معكرونة الكوسة والريحان واللوز, خبز باستا البيستو والكوسة، و باستا البيستو والطماطم مع فتات مقرمشة.

تعليمات

قم بطهي المعكرونة قليلا ، ثم صفيها مع الاحتفاظ بمغرفة من ماء الطهي. اشطف المعكرونة بالماء البارد لتبرد.

المكونات سوف تحتاج

وصفة بيتزاشيري

3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز

استنزاف مرة أخرى ، إرم في القليل من الزيت لوقف ذلك الالتصاق معا وتوضع جانبا في حين تحصل على بقية خبز جاهزة.

المكونات سوف تحتاج

زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر

المعدات التي سوف تستخدمها

لتزيين الساندويتش

تقلى الكوسة في الزيت لمدة 10 دقائق للتخلص من معظم السائل ؛ يجب أن تقلل كثيرا.

المكونات سوف تحتاج

6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور

زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر

يضاف الثوم والبصل إلى المقلاة ، ويطهى لمدة 2 دقيقة أكثر ، ثم يتبل جيدا ويضاف إلى المعكرونة. أضيفي معظم فراش الكريمة ونصف جبنة البارميزان مع التوابل ، ثم ضعيها في طبق فرن. بوظة بقية كراش كرم فوق الجزء العلوي.

المكونات سوف تحتاج

4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة

3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم

فتات اللحوم النباتية المجمدة

تورتيلا دقيق طازجة للتقديم

وصفة بيتزاشيري

المعدات التي سوف تستخدمها

3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة

يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 180 درجة مئوية/160 درجة مئوية

المعدات التي سوف تستخدمها

لتزيين الساندويتش

أزيز ما يقرب من جميع الريحان, الجبن المتبقية, الخبز والصنوبر معا لجعل فتات البيستو, ثم مبعثر في جميع أنحاء الجزء العلوي. الانتهاء مع عدد قليل من الصنوبر.

المكونات سوف تحتاج

1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا