معكرونة القمح الكامل مع لحم الخنزير المقدد والروبيان والجرجير

قد يكون معكرونة القمح الكامل مع لحم الخنزير المقدد والروبيان والجرجير هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 392 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والجرجير ولحم الخنزير المقدد ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل جمبري سكامبي فوق معكرونة القمح الكامل, روبيان سكامبي مع معكرونة القمح الكامل، و الروبيان على الطريقة اليونانية مع معكرونة القمح الكامل.