صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة62
مجلة

معكرونة السجق واللفت والتوت البري

معكرونة السجق واللفت والتوت البري
يمكن صنع وصفة النقانق واللفت والمعكرونة التوت البري في حوالي 30 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.28 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 42 جرام بروتين, 52 غرام من الدهون، وما مجموعه 1133 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك اللفت وجوزة الطيب والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة درجة 83%، هذا الطبق ممتاز. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل المعكرونة مع النقانق واللفت, معكرونة النوكي السجق واللفت، و المعكرونة مع اللفت والنقانق تركيا.

تعليمات

1
اغلي قدرا كبيرا من الماء لتحضير المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
يضاف الريجاتوني والملح ويطهى حتى ينضج أو مع قضمة.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل أصفر، مكعبات صغيرة1 حبة فلفل أصفر، مكعبات صغيرة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
استنزاف واحتفظ 2 مغرفة من الماء المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
4
أثناء طهي المعكرونة ، سخني زيت الزيتون البكر الممتاز في مقلاة عميقة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
يضاف النقانق ويحمر وينهار ، ثم يضاف الثوم والبصل ويطهى حتى ينضج من 5 إلى 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
6
أضيفي صلصة التوت البري والنبيذ وقلبي حتى تمتزج ثم قللي لمدة دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
قشر برتقال مبشور إضافي، اختياريقشر برتقال مبشور إضافي، اختياري
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
7
يضاف اللفت في عناقيد ويقلب حتى يذبل.
المكونات سوف تحتاج
كاليكالي
8
أضف ماء المعكرونة المحفوظ. يتبل الطبق بالملح والفلفل وجوزة الطيب حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
9
أضف المعكرونة إلى المقلاة مع النقانق واللفت. أعلى المعكرونة مع الجبن وإرم مع خليط اللفت للجمع.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
كاليكالي
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
10
قدميها على الفور مع جبنة إضافية للتزيين.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة