معكرونة السجق واللفت والتوت البري

يمكن صنع وصفة النقانق واللفت والمعكرونة التوت البري في حوالي 30 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.28 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 42 جرام بروتين, 52 غرام من الدهون، وما مجموعه 1133 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك اللفت وجوزة الطيب والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة درجة 83%، هذا الطبق ممتاز. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل المعكرونة مع النقانق واللفت, معكرونة النوكي السجق واللفت، و المعكرونة مع اللفت والنقانق تركيا.

تعليمات

اغلي قدرا كبيرا من الماء لتحضير المعكرونة.

المكونات سوف تحتاج

وصفة بيتزاشيري

1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض

المعدات التي سوف تستخدمها

بازلاء GOYA® المجمدة والمذابة

يضاف الريجاتوني والملح ويطهى حتى ينضج أو مع قضمة.

المكونات سوف تحتاج

1 حبة فلفل أصفر، مكعبات صغيرة

نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو

استنزاف واحتفظ 2 مغرفة من الماء المعكرونة.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض

المعدات التي سوف تستخدمها

مغرفة

أثناء طهي المعكرونة ، سخني زيت الزيتون البكر الممتاز في مقلاة عميقة كبيرة على نار متوسطة عالية.

المكونات سوف تحتاج

يوكون

وصفة بيتزاشيري

المعدات التي سوف تستخدمها

طماطم مقطعة، اختياري

يضاف النقانق ويحمر وينهار ، ثم يضاف الثوم والبصل ويطهى حتى ينضج من 5 إلى 6 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات

ثوم جويا®

1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً

أضيفي صلصة التوت البري والنبيذ وقلبي حتى تمتزج ثم قللي لمدة دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

قشر برتقال مبشور إضافي، اختياري

(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)

يضاف اللفت في عناقيد ويقلب حتى يذبل.

المكونات سوف تحتاج

كالي

أضف ماء المعكرونة المحفوظ. يتبل الطبق بالملح والفلفل وجوزة الطيب حسب الرغبة.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض

1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)