معكرونة البروكلي والثوم

البروكلي والثوم المعكرونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.13 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 298 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على زهور البروكلي ومرق الدجاج وجبن البارميزان وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول باستا البروكلي بالثوم, المعكرونة مع القرنبيط المحمص مع الثوم والزيت، و باستا الثوم والأعشاب مع البروكلي لوصفات مماثلة.