صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

معجزة سوط الدجاج مقلاة

معجزة سوط الدجاج مقلاة
معجزة سوط الدجاج مقلاة هو خال من الغلوتين وصديق للفودماب الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 295 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.78 دولار لكل وجبة. حاول 563 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج, جبن شيدر, الأرز الفورية, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول معجزة سوط المانجو-سلطة الدجاج يلتف, حتى أفضل أفضل من معجزة السوط، و معجزة سوط تراجع جذري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي أول 4 مكونات في مقلاة كبيرة. أعلى مع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يغلى المزيج. يترك على نار خفيفة 25 دقيقة.
3
أعلى مع المكونات المتبقية. كوك 10 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج (165 فهرنهايت).
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة

المعدات