مع النعناع
مع النعناع هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان طبق جانبي. ل 2 2.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 305 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 25 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الماء وزيت الزيتون وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة هي سلطة البازلاء الباردة, السكر المفاجئة الفول والجزر سوبا الشعرية، و رايس كونسوم.
تعليمات
في قطعة 12 بوصة من القماش القطني ، لف قرون البازلاء أو البازلاء بالثوم والكراث و 1 ملعقة كبيرة من أوراق النعناع في حزمة مسطحة ؛ التعادل مع خيوط المطبخ. في قدر كبيرة ، غطي الحزمة بالماء واتركيها على نار هادئة. يغطى ويطهى على نار خفيفة جدا لمدة 2 ساعة.
سلالة كونسوم في وعاء ، والضغط على حزمة. أعد الكونسوم إلى القدر.
يضاف البازلاء والخل وعصير الليمون ويتبل بالملح. تغطية وتسخين بلطف. مغرفة كونسوم في الأطباق ورذاذ مع زيت الزيتون.
يزين بالمكسرات والشوكولاتة البيضاء وبراعم البازلاء وأوراق النعناع المتبقية ؛ يقدم.