مع الزبدة البنية
مع الزبدة البنية قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 17 جرام بروتين, 46 جرام دهون، وما مجموعه 538 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس ورقة مسطحة, زبدة, طحين, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل صفار البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المشمش ينهار كحلوى. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق جيد. حاول القرنبيط مع زبدة البندق البني, شوربة القرنبيط بالزبدة البنية، و القرنبيط مع زبدة البندق البني لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت مع رف في الوسط.
طبق ، ثم يرش الجبن ، يطرق الزائدة.
يقلب القرنبيط والبقدونس و 1/4 ملعقة صغيرة ملح وفلفل أبيض حسب الرغبة في وعاء كبير.
تذوب الزبدة في قدر ثقيل من 2 إلى 3 لتر على نار متوسطة.
خفقت في الدقيق ، ثم يطهى ، الخفق ، حتى ذهبية شاحبة ، حوالي 2 دقيقة.
أضف الحليب قليلا في كل مرة ، مع الخفق باستمرار حتى يصبح ناعما جدا. جلب صلصة ليغلي ، الخفقان ، ثم يترك على نار خفيفة ، الخفقان ، حتى سميكة جدا ، حوالي 1 دقيقة.
يرفع عن النار ويخفق في صفار البيض و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح. ضجة في خليط القرنبيط.
فاز البيض في وعاء مع خلاط كهربائي بسرعة عالية حتى أنها مجرد عقد قمم قاسية (لا ينبغي أن تبدو جافة). قلب ملعقة كبيرة من البيض في خليط صفار البيض لتفتيحه ، ثم قم بطي البياض المتبقي برفق حتى يمتزج تماما.
ملعقة بلطف في سوفل أوشيديش (ترك ما لا يقل عن 1 بوصة من الفضاء في الأعلى) وتخبز حتى لونها بنيا ذهبيا وأعلى يظهر مجموعة ، 35 إلى 40 دقيقة.
تطهى الزبدة في قدر صغير ثقيل على نار متوسطة ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى تتحول إلى اللون الذهبي مع رائحة تشبه الجوز وتتحول البقع الموجودة في قاع المقلاة إلى اللون البني الكراميل الغني ، حوالي 6 دقائق.
على الفور ، مع رش الزبدة البنية الدافئة.