صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة70
مجلة

مطبخ مغرم

مطبخ مغرم
المطبخ مغرم هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 294 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1100 شخص وأحب هذه الوصفة. مزيج من المكعبات والبصل والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة مذهلة. حاول مطبخ مغرم, مطبخ مغرم، و مطبخ مغرم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضجة في 4 أكواب مرق والبطاطا الحلوة والعدس وورق الغار. ارفعي الحرارة إلى درجة عالية واتركيها تغلي ؛ خففي الحرارة إلى متوسطة ، غطيها جزئيا ، واتركيها على نار هادئة لمدة 25 دقيقة. (إذا بدا العدس جافا ، أضف ما يصل إلى 1 كوب من المرق ، حسب الحاجة.) ضجة في السلق والملح والفلفل ، ومواصلة الطهي حتى العدس هي العطاء ويتم طهي السلق ، حوالي 30 إلى 45 دقيقة المجموع.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
العدسالعدس
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
السلق السويسريالسلق السويسري
2
قبل التقديم مباشرة ، أضيفي الكزبرة وقشر الليمون والعصير. ملعقة في طبق تقديم كبير ضحل.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي
1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
3
مقبلات مع اللوز إذا رغبت في ذلك والبصل الأخضر.شاهد المزيد: فاصوليا ، هندية ، صور ، بطاطس ، نباتي ، نباتي
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
4
بذل المزيد من الجهد: رابط / المرجعية / دبوس / طباعة / البريد الإلكتروني / 190 تعليقات

المكونات

1كله لدرس لحم الخنزيركله لدرس لحم الخنزير2قطع حلوى التوفي من هيث باربصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالعدس المجففالعدس المجفف23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 كوب سكر أبيض1 كوب سكر أبيض791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة11 بوصة قطعة جذر الزنجبيل الطازج ، مقشر ومبشور1 بوصة قطعة جذر الزنجبيل الطازج ، مقشر ومبشور2قطع حلوى التوفي من هيث بارغارام ماسالاغارام ماسالا4فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1قطع حلوى التوفي من هيث بار2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات 1/2 بوصة (حواليمكعبات 1/2 بوصة (حوالي1فلفل هالابي شيمو ، مصنف حسب الرغبة ، ثم مفرومفلفل هالابي شيمو ، مصنف حسب الرغبة ، ثم مفروم1عصير الليمونعصير الليمون1أوريو محشو مزدوجملح كوشير ، أكثر حسب الذوقملح كوشير ، أكثر حسب الذوق1قشر الليمون المبشور ناعماقشر الليمون المبشور ناعما1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأخضر المفروم ، للتزيينالبصل الأخضر المفروم ، للتزيين9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.البطاطا الحلوة البرتقالية ، مقشرة ومقطعة إلىالبطاطا الحلوة البرتقالية ، مقشرة ومقطعة إلى4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شارد سويسري ، إزالة الأضلاع المركزية ، يترك شرائح رقيقةشارد سويسري ، إزالة الأضلاع المركزية ، يترك شرائح رقيقة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلوز تماري مفروم ناعما ، للتزيين (اختياري) ، متوفر في متاجر الأطعمة الصحيةلوز تماري مفروم ناعما ، للتزيين (اختياري) ، متوفر في متاجر الأطعمة الصحية9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الخضار حسب الحاجةمرق الخضار حسب الحاجة