مشوي تشاك مشوي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب تشاك مشوي مشوي. حصة واحدة تحتوي على 203 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 1.07 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على ملح الثوم والخردل وصلصة رسيستيرشاير وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السكر البني هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كب كيك بني-سكر مع طلاء بني-زبدة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست رائعة جدا. حاول مشوي تشاك مشوي, شواء تشاك المشوي، و مشوي تشاك متبل لوصفات مماثلة.

تعليمات

في وعاء صغير ، اخلطي المكونات التسعة الأولى.

المعدات التي سوف تستخدمها

الكرز المسكر الإضافي

صب 1/4 كوب في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ؛ أضف الشواء. ختم كيس وتحول إلى معطف ؛ الثلاجة لمدة 2-3 ساعات ، وتحول عدة مرات. غطي التتبيلة المتبقية وضعيها في الثلاجة للحساء.

المكونات سوف تحتاج

1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع

المعدات التي سوف تستخدمها

مقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصة

استنزاف وتجاهل ماء مالح. إعداد شواء للحرارة غير المباشرة ، وذلك باستخدام عموم بالتنقيط. باستخدام ملقط طويل المقبض ، بلل منشفة ورقية بزيت الطهي وقم بتغطية رف الشواء برفق.

المكونات سوف تحتاج

1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم

1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع

المعدات التي سوف تستخدمها

تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع

سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)

4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور

كوب واحد من مزيج الكيك الأصفر

ضعي اللحم البقري فوق صينية التنقيط والشواية ، مغطاة ، على نار متوسطة غير مباشرة لمدة 1-1 / 2 إلى 1-3 / 4 ساعات أو حتى تنضج ، مع التقليب والتغطية من حين لآخر بالتتبيلة المحفوظة.

المكونات سوف تحتاج

1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع

فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة