صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا

مشوي المزجج يتخلله شريحة لحم

مشوي المزجج يتخلله شريحة لحم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح اللحم المشوية المزججة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.56 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 30 وصفة كاملة 397 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط لحم البقر أعلى شرائح اللحم الخاصرة والملح والبرتقال البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البرتقال البرتقال هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول ستيك مشوي مع صلصة كريمة البراندي, جوني الثوم المشوي يتخلله ستيك مع كابيرنيت صلصة البلسميك، و شريحة لحم مشوية مع الهليون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الغاز أو شواية الفحم. في قدر 1 لتر ، اخلطي مربى البرتقال والخل. يطهى على نار خفيفة مع التحريك باستمرار حتى يذوب مربى البرتقال. فرك الفلفل والملح على جانبي كل شريحة لحم البقر.
المكونات سوف تحتاج
ستيكستيك
مربى البرتقالمربى البرتقال
الخلالخل
فلفلفلفل
الملحالملح
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
الشوايةالشواية
2
ضع اللحم البقري على رف الشواء على نار متوسطة عالية. تغطية الشواية; طبخ 8 إلى 12 الدقائق, تحول مرة واحدة أو مرتين والفرشاة مع الصقيل البرتقال خلال آخر 2 دقائق من الشوي, حتى النضج المطلوب.
المكونات سوف تحتاج
مربى البرتقالمربى البرتقال
الصقيلالصقيل
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
سخني أي طبقة زجاجية متبقية حتى الغليان. يغلي ويقلب 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الصقيلالصقيل
4
خدمة الصقيل مع لحم البقر.
المكونات سوف تحتاج
الصقيلالصقيل
لحوم البقرلحوم البقر