مشوي الكمثرى الفنتازيا
قد تكون فانتازيا الكمثرى المشوية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.14 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 255 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك العسل وزبادي الفانيليا ومربى التوت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 14 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 29%، وهي ليست هائلة جدا. حاول فريسنو الفاكهة الفنتازيا, القهوة الشوكولاته أزمة الفنتازيا الآيس كريم البوظة، و مثلجات الكمثرى المشوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
الكمثرى الأساسية ؛ قطع كل في نصف بالطول.
يمزج العسل مع عصير البرتقال ؛ ادهن بعضا من خليط العسل على أسطح مقطوعة من أنصاف الكمثرى ، مع الاحتفاظ بمزيج العسل المتبقي.
معطف رف شواء مع رذاذ الطبخ ؛ مكان على شواء على الفحم المتوسطة الساخنة (350 إلى 400).
ضع الكمثرى على الرف ؛ يشوى ، مغطى ، من 4 إلى 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج ، مع تغطية بعض الأحيان بمزيج العسل المتبقي. بينما يشوى الكمثرى ، يسكب مربى التوت في قدر صغير ؛ يطهى على نار خفيفة مع التحريك باستمرار حتى يذوب.
ضع أنصاف الكمثرى الساخنة أو درجة حرارة الغرفة على 6 أطباق فردية. أعلى كل مع 2 ملاعق كبيرة ذاب مربى التوت و 1/4 كوب الزبادي المجمد.