مشوي البلسم تنورة ستيك
مشوي البلسم تنورة شريحة لحم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 200 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.7 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من الخل البلسمي وصلصة رسيستيرشاير وشريحة لحم التنورة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر البني الداكن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة براون السكر البني الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول البلسم متبل تنورة ستيك, البلسم متبل تنورة ستيك، و مقلاة تنورة ستيك مع الطماطم البلسم الكرز لوصفات مماثلة.
تعليمات
امزج أول 4 مكونات في كيس بلاستيكي كبير بسحاب.
ختم وتتبل في درجة حرارة الغرفة 25 دقيقة ، وتحول مرة واحدة.
إزالة شريحة لحم من كيس; تجاهل ماء مالح.
سخني مقلاة شواء كبيرة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يرش جانبي شريحة اللحم مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح وفلفل.
أضف شريحة لحم إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
إزالة شريحة لحم من عموم; يرش مع المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح. خيمة مع احباط ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
قطع شريحة لحم قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.