مشوي البارميزان الثوم كوسة والبانكو مرصع المقلية كوسة

مشوي البارميزان الثوم كوسة والبانكو مرصع الكوسا المقلية قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.39 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 605 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل, إلى 3 كوسة, بذيء ماما البارميزان الثوم ماء مالح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. كان 8 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 9 دقائق. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة هي كوسة مشوية مع الليمون والثوم والبارميزان, كوسة نباتية محشوة مع بارميزان بانكو، و سمك القد المغطى بالبانكو.