مشغل سلس

قد يكون المشغل السلس مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 180 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. إذا كان لديك بيليس كريم الأيرلندية ، كال إرما ، كريم الثقيلة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كوكتيل المشغل السلس, المشغل، و فطيرة البقان الناعمة لوصفات مماثلة.