صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

مشروم وبارميجيانو بروشيتا

مشروم وبارميجيانو بروشيتا
فطر & بارميجيانو بروشيتا قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. ل Serving 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 234 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. إذا كان لديك سكر وجبن بارميجيانو بارميجيانو ريجيانو والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة هي فطر وبارميجيانو بروشيتا, فطر وبارميجيانو بروشيتا، و سلطة الفطر مع زيت الكمأة وبارميجيانو ريجيانو.

المكونات

8ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةباكيت فرنسي ، مقطوع ومحمص قطريا (بسمك 1/2 بوصة تقريبا)باكيت فرنسي ، مقطوع ومحمص قطريا (بسمك 1/2 بوصة تقريبا)10أوراق الريحان ، مقطعة إلى شرائح رقيقةأوراق الريحان ، مقطعة إلى شرائح رقيقة2الخضروات (مثل السبانخ)ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية1أوريو محشو مزدوج1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفطر كريميني ، شرائحفطر كريميني ، شرائح1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل أخضر مفرومبصل أخضر مفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبارماجيانو بارميجيانو-جبن ريجيانو ، محلوقبارماجيانو بارميجيانو-جبن ريجيانو ، محلوق1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم البرقوق ، مفرومة ومزروعةطماطم البرقوق ، مفرومة ومزروعة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنقبعة فطر بورتابيلا للأطفال ، مقطعة إلى شرائحقبعة فطر بورتابيلا للأطفال ، مقطعة إلى شرائح0الخضروات (مثل السبانخ)رقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق0الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو2القشرة: فتات بسكويت غراهامشيري خل النبيذ أو 2 ملعقة طعام من خل النبيذ الاحمرشيري خل النبيذ أو 2 ملعقة طعام من خل النبيذ الاحمر791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشيتاكي قبعات الفطر ، شرائحشيتاكي قبعات الفطر ، شرائح1الخضروات (مثل السبانخ)1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة