مشروب إيرني الفاكهي
شراب الفواكه إرني هو خال من الغلوتين ونباتي المشروبات. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 414 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.8 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الموز والفودكا وعصير الأناناس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل فطيرة حلوى إرني, فاكهي الملفوف الأحمر، و فاكهي الشاي.
تعليمات
اهرس الفراولة في الخلاط حتى تصبح ناعمة. قسمي هريس الفراولة بالتساوي بين 4 أكواب طويلة.
ضع الثلج في الخلاط ؛ أضف العنب البري والمكونات التالية 4. عملية حتى تصبح ناعمة.
يسكب مزيج التوت الأزرق بالتساوي فوق هريس الفراولة في أكواب.
الجليد "الدافئ": يمزج الثلج المذاب قليلا مشروبا أفضل ، كما يقول إرني. يقترح ترك الثلج يجلس في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة قبل الاستخدام. ويوضح قائلا:" يجب أن يكون رطبا عند اللمس دون الالتصاق بأصابعك".
مبرد الخوخ براندي: استبدل 1 كوب خوخ طازج أو مجمد بالتوت الأزرق والموز و 1/2 كوب براندي للفودكا ؛ المضي قدما وفقا لتوجيهات.
الموز والفراولة ديكيري: استبدال 1 كوب الفراولة المجمدة إضافية ، إذابة ، عن العنب البري و 1/2 كوب الروم للفودكا.
مبرد البطيخ: استبدل 1 كوب من مكعبات البطيخ بالتوت الأزرق والموز ؛ المضي قدما حسب التوجيهات.
مانجو-بابايا ديكيري: استبدل 1/2 كوب من المانجو المكعب والبابايا بالتوت الأزرق والموز و 1/2 كوب من جوز الهند للفودكا ؛ المضي قدما حسب التوجيهات.