صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة12
مجلة

مشروب إفطار جوردون بيري

مشروب إفطار جوردون بيري
مشروب إفطار جوردون بيري هو أ خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 5 حصص. وجبة الصباح هذه تحتوي على 141 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 129 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. مزيج من عصير الأناناس وزبادي الفانيليا والفراولة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول شراب التوت الموز, مختلطة التوت الحلو والحامض الشراب، و عصير السموم شرب 2 ~ أنا بيري نظيفة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع عصير البرتقال وعصير الأناناس واللبن والتوت والفراولة والموز في الخلاط. يغطى ويمزج حتى يصبح ناعما. سيكون مشروب التوت سميكا جدا.
المكونات سوف تحتاج
علبتان (46 أونصة لكل علبة) من عصير الأناناس غير المحلىعلبتان (46 أونصة لكل علبة) من عصير الأناناس غير المحلى
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
10 أكواب من الماء البارد مقسمة10 أكواب من الماء البارد مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
قدميها على الفور.