مشاوي لحم الخنزير مع صلصة الفلفل جيلي الخوخ
قد تكون مشاوي لحم الخنزير مع صلصة الفلفل-الخوخ هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 404 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.06 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فلفل وشرائح لحم الخنزير وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الطماطم يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كرات الفشار الفاوانيا الوردي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل طماطم خضراء مقلية مع صلصة جيلي فلفل الخوخ, شرائح لحم الخنزير مع صلصة الفلفل جيلي، و {ليمون-فلفل مملح} لحم خنزير مشوي بدون عظم مع صلصة الخوخ موسكاتو.
تعليمات
يرش لحم الخنزير بالملح والفلفل. يطهى على دفعات في الزيت الساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية 3 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
انقل لحم الخنزير إلى رف سلكي في مقلاة جيلي رول ، واحفظه دافئا في فرن 200.
يضاف الكراث والزعتر إلى المقلاة; سوت 1 دقيقة أو حتى تنضج. ضجة في النبيذ والفلفل هلام حتى تصبح ناعمة. ضجة في الخوخ والطماطم ، ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، 2-3 دقائق أو حتى يسخن جيدا.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
تسكب الصلصة فوق لحم الخنزير وتقدم على الفور مع الحصى.