مزيج وجبة خفيفة من بذور اللوز الحار

قد يكون حار مزيج وجبة خفيفة اللوز بذور اليقطين مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 101 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من الفلفل الحلو وبذور اليقطين المحمصة ومربعات حبوب الأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 20%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي بذور اليقطين, تاريخ, & ألواح الوجبات الخفيفة بالسمسم, فطائر بذور اليقطين الحنطة السوداء، و بذور اليقطين, تاريخ, وبارات الطحينة.