صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مزيج وجبة خفيفة من الفشار الحلو والمقرمش

مزيج وجبة خفيفة من الفشار الحلو والمقرمش
الحلو ومقدد الفشار وجبة خفيفة مزيج قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 750 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. إذا كان لديك حبوب الذرة والأرز والزبدة وحبوب جراهام والعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول مزيج الفشار الحلو وجبة خفيفة, سويت اند كرانشي سناك ميكس، و مزيج وجبة خفيفة حلوة ومقرمشة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع ورقة خبز كبيرة بورق مشمع.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
2
يمزج الذرة المقرمشة وحبوب الأرز وحبوب جراهام بالعسل وحبوب الذرة بزبدة الفول السوداني والفشار وقطع الشوكولاتة والفول السوداني في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
3
تذوب الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة ؛ اخفقي الدقيق حتى يصبح ناعما ، من 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
زبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعباتزبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
4
يضاف السكر البني وشراب الذرة ؛ يغلى المزيج مع التحريك من حين لآخر ، حتى يذوب السكر ، حوالي 1 دقيقة. تحريك زبدة الفول السوداني في خليط السكر حتى دسم ، حوالي 3 دقائق ؛ صب على خليط الحبوب وإرم بلطف حتى المغلفة.
المكونات سوف تحتاج
12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا
ملفوف سافوي مقطع إلى شرائح رفيعةملفوف سافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
رشات ملونة متنوعة أو سكر ملونرشات ملونة متنوعة أو سكر ملون
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
علبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًاعلبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًا
5
يوزع خليط الحبوب على صينية خبز محضرة ويترك ليبرد ، حوالي 30 دقيقة. بمجرد تبريده ، قم بتقسيم الخليط إلى قطع وتخزينه في وعاء محكم الإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه