مزيج وجبة خفيفة من الحبوب الكاملة

الحبوب الكاملة وجبة خفيفة مزيج قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة النباتية تخدم 14 وتكاليف 45 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 160 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على حبوب النخالة الأصلية ورقائق الخروب والحبوب وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 9 مراوح. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الهندي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 96%. حاول الأكل النظيف مزيج درب خالية من الحبوب, مزيج وجبة خفيفة من الحبوب الكاملة، و مزيج & مباراة الخضروات كويساديلاس لوصفات مماثلة.