صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مزيج المكسرات المفضل

مزيج المكسرات المفضل
وصفة مزيج المكسرات المفضل خالية من الجلوتين ومنتجات الألبان وتقدم في 6 حصص. تحتوي الحصة الواحدة على 691 سعرة حرارية و 13 جرامًا من البروتين و 40 جرامًا من الدهون . مقابل 2.17 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 14٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من قطع الأناناس والمكسرات الفاخرة والتوت البري وحفنة من المكونات الأخرى كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 6 أشخاص بهذه الوصفة. تعمل بشكل جيد كطبق جانبي بسعر معقول. تقدمها لك Allrecipes. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق . مع درجة ملعقة 52٪ ، هذا الطبق جيد جدًا. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا Tropical Food's Trail Mix Brittle و All Time Favorite- Gulab Jamun و Favorite Moist Chocolate Cake .

تعليمات

1
اخلطي التوت البري والكرز والتوت الأزرق والأناناس والشوكولاتة والمكسرات المختلطة حتى تمتزج جيدًا. خزنيها في وعاء محكم الغلق.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
المكسرات المختلطةالمكسرات المختلطة
2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
نصفين جنيه البقاننصفين جنيه البقان