صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة1
مجلة

مزيج الليمون

مزيج الليمون
قد يكون مزيج الليمون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 18 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط قشرة الليمون وبذور الكرفس والفلفل المطحون الخشن وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 16%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي مزيج من بايو, شواء مزيج التوابل، و مزيج شاي اللافندر العشبي.

تعليمات

1
امزج جميع المكونات في محضر طعام صغير أو مطحنة قهوة. عملية حتى المفروم ناعما وبشكل متساو. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختياريةكريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
* في حالة استبدال الملح العادي ، استخدم نصف الكمية (1 ملعقة كبيرة).
المكونات سوف تحتاج
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور