صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

مزيج الفانيليا البرتقالي

مزيج الفانيليا البرتقالي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب مزيج الفانيليا البرتقالي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 146 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك موز وعسل ومستخلص فانيلان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول آيس كريم فانيلان مع مزيج الفاكهة, تحدي الخبازين الجريئين: بانا كوتا من الفانيليا والبرتقال مع صلصة الكراميل بالبهارات والبرتقال والهيل والبندق والشوكولاتة الداكنة الفلورنسية (خالية من الغلوتين)، و سلطة دجاج برتقال الماندرين مع صلصة الزبادي بالفانيليا والبرتقال الكريمي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط يمزج الموز المجمد والتوفو وعصير البرتقال والعسل والفانيليا. امزج حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر